OPEN DAY YOGA (prova gratuita a MenteOlistica)
Lunedi 4 marzo alle 19,30 YIN YOGA
Martedì 5 marzo alle 16,30 YOGA DOLCE
Prenota la tua prova gratuita al 338 92 48 418
DESCRIZIONE CORSI
YIN YOGA : lo Yin Yoga e’ una pratica lenta e spontanea che permette di aprire varchi a corpo e mente per approdare ad una maggiore consapevolezza di se’ in modo dolce e senza forzature. Le pose, tenute dai 3 ai 5 minuti permettono di lavorare su tessuti connettivi e meridiani, mentre attraverso il respiro e al suo ascolto si arriva allo sviluppo della concentrazione e meditazione. Lo Yin Yoga svuota, riempie, trasforma e completa. Un vero e proprio atto d’amore verso se’ stessi.
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YOGA DOLCE : dedicato a persone in età avanzata che desiderano continuare a mantenere in forma l’apparato muscolo-scheletrico e lavorare su sè stesse attraverso il respiro, il rilassamento, la riscoperta e la conoscenza del proprio corpo.
SILVIA TONELLI
Silvia si è diplomata all’Istituto Tecnico per le Assistenze Sociali, ballerina e insegnante di Tango Argentino da 19
anni, si diploma come Insegnante Yoga Integrale e Meditazione (Yoga RYT 500 – riconosciute da UISP e CONI) con specializzazione in Anukalana Yoga e Insegnante Yoga per bambini con il Metodo Balyayoga®, presso la scuola Samadhi di Firenze. Continua poi la sua formazione specializzandosi in Yin Yoga e conseguendo il diploma con l’insegnante Birgit Kunzli. Fonda e dirige il Centro Culturale MenteOlistica, insegnando e curando il Sito/Blog menteolistica.it
Dallo studio del movimento sulla musica allo studio del movimento corporeo sul tappetino, Silvia fonde il suo lavoro incentrando l’autoconoscenza verso sé stessi attraverso il respiro, la cura del movimento e la Meditazione come un momento da cogliere e accogliere per ricevere sé stessi, conoscersi e ri-conoscersi.