SEMINARIO YIN YOGA con BIRGIT KUNZLI ONLINE
Sabato e Domenica 14/15 Marzo 2020
Dalle 10 alle 17 entrambi i giorni
L’ARTE DEL RALLENTARE
IL SEMINARIO VERRÀ TENUTO ONLINE. Questa modalità alternativa ti darà la possibilità di seguire da casa tua, senza doverti spostare. In più tutte le lezioni saranno registrate e al termine del seminario ti manderò i link di tutte le lezioni che potrai rivedere quando vuoi e sarà tuo per sempre.
Programma
Sabato
10 – 13 Lezione del mattino
Meditazione
Teoria: lo Yin Yoga: lo strumento per rallentare
13-14 Pranzo
14 – 17 Lezione pomeridiana
Pratica Yin Yoga + Yoga Nidra
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Domenica
10 – 13 Lezione del mattino
Meditazione
Teoria: Conosci te stesso e crea consapevolezza
13-14 Pranzo
14 – 17 Lezione pomeridiana
Pratica Yin Yoga + Yoga Nidra
Conclusione e Domande
Cos’è lo Yin Yoga: lo Yin Yoga è una pratica lenta, che porta l’attenzione verso l’interno. Le pose saranno tenute oltre i tre minuti per andare a lavorare e ad allungare i tessuti connettivi. Andremo a fare un lavoro profondo sul riequilibrio dei meridiani per ri bilanciare quelli associati al dolore, tristezza e all’amore verso noi stessi (meridiano del cuore e polmoni), andando comunque a lavorare sull’intero sistema.
Birgit Kunzli:
“Quando ho realizzato che il solo desiderio di essere felice non sarebbe bastato e che non mi avrebbe portato a raggiungere nessun obiettivo ma anzi mi avrebbe reso ancora più infelice, qualcosa è cambiato dentro di me. Riconoscere che la felicità è una diretta conseguenza dal punto di vista che scelgo di adottare e dai pensieri che coltivo, mi ha cambiata completamente.” Ciao io sono Birgit e insieme faremo un viaggio alla ricerca e alla scoperta della tua parte più vera e autentica. Andremo a riscattare del tempo per te che può concederti vero benessere nella tua vita di tutti i giorni. Perché un viaggio non è il raggiungimento di un fine o di una meta ma un percorso di crescita, apprendimento e valorizzazione della persona e della sua spiritualità.
Maggiori informazioni sul Birgit Kunzli: https://birgitkunzli.com