Bi-Cri e MenteOlistica presentano un nuovo corso di Yin Yoga, tutti i giovedì a partire dal 16 gennaio 2020 dalle 13,00 alle 14,00
Info e prenotazioni (prima prova gratuita)
B-Cri 059 784804
MenteOlistica 338 92 48 418
B-Cri Centro Benessere è in
Via San Vito 277 – Spilamberto (MO)
Cosa praticheremo:
lo Yin Yoga e’ una pratica lenta e spontanea (adatta a tutti) che permette di aprire varchi a corpo e mente per approdare ad una maggiore consapevolezza di sé in modo dolce e senza forzature. Le pose, tenute dai 3 ai 5 minuti permettono di lavorare su tessuti connettivi e meridiani, migliorando il movimento delle articolazioni, la flessibilità, la circolazione e il flusso sanguigno; mentre attraverso il respiro e al suo ascolto si arriva allo sviluppo della concentrazione e meditazione, che portano a una riduzione di ansia e stress, migliorando il rapporto con sé stessi attraverso un processo di autoconoscenza.
Lo Yin Yoga svuota, riempie, trasforma e completa. Un vero e proprio atto d’amore verso sé stessi.
Con chi praticheremo:
SILVIA TONELLI arriva dalla danza Classica per poi studiare e ballare per oltre 15 anni i balli folkorici tradizionali Emiliano-Romagnoli, avvicinandosi al Tango Argentino all’età di 24 anni.
Balla Tango da 20 anni e insegna da 13.
Diplomata al Socio Psico Pedagogico, prende poi il Diploma prima come Insegnante di Yoga Integrale e Meditazione, poi come Istruttore Yoga (RYT 500), Insegnante Yoga per bambini e Yin Yoga; fonda, dirige e lavora presso il Centro MenteOlistica a Modena, lavorando su Yoga, Meditazione e Tango Argentino, come forma di auto-conoscenza attraverso l’espressione corporea e mentale.