Yoga Retreat Lampedusa con Silvia Tonelli – Settembre 2019

//Yoga Retreat Lampedusa con Silvia Tonelli – Settembre 2019
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Soluzioni Viaggi Yoga & MenteOlistica presentano:

Yoga Retreat Lampedusa-Settembre 2019

Un viaggio che vi porterà alla scoperta di Lampedusa l’isola più estesa dell’Arcipelago delle Pelagie, immersa nel Mar Mediterraneo e tutta da scoprire.

Il ritiro è dedicato all’ascolto del corpo, al connettersi con la natura fuori e dentro di noi. Risveglieremo, attraverso le pratiche yoga il nostro sé per riscoprire l’unione di corpo, mente e spirito.
Le pratiche di yoga si svolgeranno due volte al giorno, al mattino, per risvegliare il corpo e la mente attraverso la meditazione, le asana e la respirazione e al tramonto per prepararci alla notte attraverso lo Yin Yoga, una pratica profonda e lenta che lavora sui tessuti connettivi e il riequilibrio energetico.
Il livello delle pratiche è unico, quindi adatto a tutti.
YIN YOGA : lo Yin Yoga e’ una pratica lenta e spontanea che permette di aprire varchi a corpo e mente per approdare ad una maggiore consapevolezza di se’ in modo dolce e senza forzature. Le pose, tenute dai 3 ai 5 minuti permettono di lavorare su tessuti connettivi e meridiani, mentre attraverso il respiro e al suo ascolto si arriva allo sviluppo della concentrazione e meditazione.
Lo Yin Yoga svuota, riempie, trasforma e completa. Un vero e proprio atto d’amore verso se’ stessi.
2 PRATICHE DA 1 H E 15 al giorno per sei giorni.

INFO & PRENOTAZIONI, sul soggiorno, prezzi ecc.

ermini@soluzioniverona.it

338/1117830 (Simonetta Ermini)

L’Insegnante:

SILVIA TONELLI
Arriva dalla danza Classica per poi studiare e ballare per oltre 15 anni i balli folkorici tradizionali Emiliano-Romagnoli, avvicinandosi al Tango Argentino all’età di 24 anni.
Balla Tango da 19 anni e insegna da 12.
Diplomata prima come Insegnante Yoga Integrale e Meditazione, poi come Istruttore Yoga (RYT 500), Yoga per bambini e Yin Yoga, con l’insegnante Birgit Kunzli;
Nel 2014, fonda, dirige e lavora presso il Centro Culturale “MenteOlistica” a Modena, che comprende, studi, lezioni, seminari ed eventi legati Yoga e Meditazione al Tango Argentino e alla Psicologia, come forma di auto-conoscenza attraverso l’espressione corporea e mentale.