asana

In Occidente, gli aspetti più conosciuti dello Yoga sono le posizioni che in sanscrito conosciamo come Asanas. Quando frequentiamo una lezione o una scuola di Yoga, quello che ci aspettiamo è di eseguire sequenze di posizioni fisiche, respirazioni e, in alcuni casi, esercizi di meditazione. In realtà la posa più antica dello Yoga, considerata [...]