YINTERNO-YOGA di MenteOlistica offre:
YIN YOGA HOME
Lo Yoga a domicilio, direttamente a casa tua e mirato alle tue singole esigenze, senza spostarti dalla tua abitazione!
Le lezioni, di 1 ora e 15 minuti, prevedono una parte meditativa, una legata al lavoro con il corpo e un rilassamento finale, senza trascurare il respiro, elemento fondamentale nello Yoga.
Informati e prenota al 338 92 48 418
COSA ANDRAI A PRATICARE?
YIN YOGA : lo Yin Yoga e’ una pratica lenta e spontanea (adatta a tutti) che permette di aprire varchi a corpo e mente per approdare ad una maggiore consapevolezza di sé in modo dolce e senza forzature. Le pose, tenute dai 3 ai 5 minuti permettono di lavorare su tessuti connettivi e meridiani, migliorando il movimento delle articolazioni, la flessibilità, la circolazione e il flusso sanguigno; mentre attraverso il respiro e al suo ascolto si arriva allo sviluppo della concentrazione e meditazione, che portano a una riduzione di ansia e stress, migliorando il rapporto con sé stessi attraverso un processo di auto-conoscenza.
Lo Yin Yoga svuota, riempie, trasforma e completa. Un vero e proprio atto d’amore verso sé stessi.
CON CHI ANDRAI A PRATICARE?
SILVIA TONELLI
Arriva dalla danza Classica per poi studiare e ballare per oltre 15 anni i balli Folklorici tradizionali Emiliano-Romagnoli, avvicinandosi al Tango Argentino all’età di 24 anni. Balla Tango da 23 anni e insegna da 16. Diplomata ITAS (Istituto Tecnico Assistenze Sociali), si diploma prima come Insegnante Yoga Integrale e Meditazione, poi come Istruttore Yoga (RYT 500) e Yoga per bambini alla Samadhi (FI); prosegue gli studi sullo Yin Yoga, diplomandosi con l’insegnante Birgit Kunzli. Studia attraverso Formazione, Seminari e spettacoli, il “Teatro Sensoriale” di Enrique Vargas (Spagna). Nel 2014, fonda, dirige e lavora presso il Centro Culturale “MenteOlistica” a Modena, che comprende, studi, lezioni, seminari ed eventi legati a Yoga, Meditazione, al Tango Argentino e alla Psicologia, come forma di auto-conoscenza attraverso l’espressione corporea e mentale; insegna inoltre a ragazzi affetti da Sindrome di Aspergher e al Centro Onlus “Per Vincere Domani” dedicandosi all’insegnamento dello Yoga ai pazienti oncologici.
Maggiori info:
338 9248418
info@menteolistica.it
www.menteolistica.it
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