9/ 10 Novembre 2019
Sabato e domenica dalle 10-17
L’Importanza dell’Ascolto e del Silenzio
Programma:
SABATO
9.30 -10 Registrazione
10-13 Lezioni del mattino:
– Meditazione
– Teoria: l’Importanza dello Yin Yoga – Pranayama + piccola pratica
13-14 Pranzo
14- 17 Lezioni pomeridiane:
– Teoria: Il silenzio e l’immobilità – Pratica Yin + Yoga Nidra
DOMENICA
10-13 Lezioni del mattino:
– Meditazione sull’Immobilità
– Conosci te stesso e trova la tua priorità – Pranayama + piccola pratica
13-14 Pranzo
14- 17 Lezioni pomeridiane:
– Diventa consapevole di come cambiare la tua vita: strumenti da portare
nella quotidianità
– Pratica Yin + Yoga Nidra
– Conclusione + domande
Da portare: Tappetino, 2 blocchi Yoga, una cintura Yoga, una coperta e il pranzo (leggero)
(Seminario adatto a tutti i livelli)
Dove e come: MenteOlistica Via Strada Grande 42-41126 Modena; prenotando al 338 9248418
La disdetta dopo le 48 ore prima dell’evento comporta il versamento della costo.
Cos’è lo Yin Yoga: lo Yin Yoga è una pratica lenta, che porta l’attenzione verso l’interno. Le pose saranno tenute oltre i tre minuti per andare a lavorare e ad allungare i tessuti connettivi. Andremo a fare un lavoro profondo sul riequilibrio dei meridiani per ri bilanciare quelli associati al dolore, tristezza e all’amore verso noi stessi (meridiano del cuore e polmoni), andando comunque a lavorare sull’intero sistema.
Birgit Kunzli:
“Quando ho realizzato che il solo desiderio di essere felice non sarebbe bastato e che non mi avrebbe portato a raggiungere nessun obiettivo ma anzi mi avrebbe reso ancora più infelice, qualcosa è cambiato dentro di me. Riconoscere che la felicità è una diretta conseguenza dal punto di vista che scelgo di adottare e dai pensieri che coltivo, mi ha cambiata completamente.” Ciao io sono Birgit e insieme faremo un viaggio alla ricerca e alla scoperta della tua parte più vera e autentica. Andremo a riscattare del tempo per te che può concederti vero benessere nella tua vita di tutti i giorni. Perché un viaggio non è il raggiungimento di un fine o di una meta ma un percorso di crescita, apprendimento e valorizzazione della persona e della sua spiritualità.
Maggiori informazioni sul Birgit Kunzli: https://birgitkunzli.com