Se senti il bisogno di muoverti, di rimettere in circolo il corpo con dolcezza, questo percorso può accompagnarti.
Un video corso pensato per donne che vogliono praticare da casa, con semplicità, senza forzare, seguendo il proprio ritmo. Le lezioni lavorano su tutto il corpo: dal risveglio, alla parte alta, fino a gambe e addome, per arrivare a uno stretching finale che distende e riequilibra.
Non serve esperienza. Non serve fare troppo. Solo il piacere di tornare a muoversi, in modo accessibile e guidato.
– Presentazione
– lezione 1 Risvegliamoci
– lezione 2 Parte alta del corpo
– lezione 3 Addominali
– lezione 4 Gambe e Glutei
– lezione 5 Stretching conclusivo
Guarda la presentazione:
Lezioni
- 5 Sezioni
- 5 Lezioni
- A vita
Espandi tutte le sezioniCollasso di tutte le sezioni
