Over e’ un Video Corso adatto per signore che vogliono
fare ginnastica da casa, come e quando vogliono,
scegliendo tra i vari esercizi che comprendono tutto il corpo
per arrivare a uno stretching finale. Il corso è composto da:
– Presentazione
– lezione 1 Risvegliamoci
– lezione 2 Parte alta del corpo
– lezione 3 Addominali
– lezione 4 Gambe e Glutei
– lezione 5 Stretching conclusivo
Guarda la presentazione:
