Yoga Online per il Benessere di Corpo e Mente
In questo spazio di Yoga Online per il Benessere di Corpo e Mente trovi un approccio allo yoga profondo, gentile e consapevole, pensato per accompagnare il corpo e la mente con rispetto, ascolto e continuità.
Le pratiche proposte sono adatte a chi desidera prendersi cura di sé in modo non performativo, seguendo i propri tempi e le proprie esigenze, anche nei momenti di stanchezza, fragilità o cambiamento.
Un approccio di Yoga Online gentile e accessibile
Il mio lavoro di yoga Online è orientato al benessere globale di corpo e mente e nasce dall’esperienza maturata anche in ambito sanitario e ospedaliero.
Le pratiche sono pensate per essere accessibili, adattabili e rispettose, senza forzature né obiettivi estetici.
Le proposte di Yoga Online
- Gruppo Facebook di Yoga Profondo Online
Uno spazio di pratica con Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra e Yoga sulla sedia, attraverso lezioni di yoga online registrate, guidate passo dopo passo e da seguire comodamente da casa.
È prevista una prima settimana gratuita per orientarsi e conoscere il gruppo. - Dirette di Yoga Online
Lezioni di Hatha Yoga e Yoga Nidra online, in diretta, adatte a tutti e adattabili anche in presenza di limitazioni fisiche o problemi di salute, per praticare con presenza e supporto. - Lezioni private di Yoga Online
Percorsi individuali di yoga online personalizzato, pensati per ascoltare il corpo in modo mirato e rispettoso, con particolare attenzione a esigenze specifiche o mobilità ridotta. - Video corsi di Yoga Online su Mente Olistica
Pratiche complete di yoga da seguire online quando vuoi, per integrare la tua routine di benessere con continuità e autonomia.
Questo spazio di Yoga Online dolce e consapevole è pensato per chi desidera ritrovare equilibrio, stabilità e presenza, attraverso pratiche profonde ma accessibili, da vivere nel proprio tempo.
Gruppo Facebook di Yoga Profondo: https://www.facebook.com/share/g/16mMD5Ri4o/?mibextid=wwXIfr
Video Corsi: https://www.menteolistica.it/videocorsi/
Informazioni e contatti
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🌐 Sito web: www.menteolistica.it
🧘♀️ Insegnante: Silvia Tonelli
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