Se senti il bisogno di rallentare, di lasciare andare tensioni profonde, questo percorso può accompagnarti.
Un video corso che unisce Yin Yoga e Yoga Nidra, per lavorare sul corpo in modo lento, e sul sistema nervoso in modo ancora più profondo. Le pratiche possono essere seguite quando vuoi, nel tuo spazio, secondo il tuo ritmo.
È un invito a fermarti, a entrare in uno stato di ascolto più sottile, dove il corpo si distende e la mente può finalmente riposare.
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In questo Video Corso troverai:
♀️ 1 Lezione di Yin Yoga (lezione di prova gratuita visibile su YouTube https://www.youtube.com/watch?v=gfY_rGoQnKU)
♀️1 Lezione di Yoga Nidra (lezione di prova gratuita visibile su YouTube Yoga Nidra – YouTube)
♀️ 12 Lezioni complete di Yin Yoga & 3 Yoga Nidra (della durata di un’ ora circa a lezione)
Lezioni
- 12 Sezioni
- 12 Lezioni
- A vita
- Lezione1 - per tutto il corpo1
- Lezione2 - reni e vescica1
- Lezione3 - fegato-cistifellea1
- Lezione4 - coccige-parte bassa della schiena1
- Lezione5 - reni-vescica1
- Lezione6 - pratica corta con Yoga Nidra1
- Lezione7 - intestino1
- Lezione8 - antistress1
- Lezione9 - milza-stomaco1
- Lezione10- fegato-cistifellea1
- Lezione11 - pratica corta con Yoga Nidra1
- Lezione12 - fegato-cistifellea1
