Carezzabella Yoga & Mare Retreat 19–21 giugno 2026
Yoga -
30/06/2026 16:00 - Rovigo
Carezzabella Yoga & Mare Retreat 19–21 giugno 2026 Corte Carezzabella – San Martino di Venezze (RO)
Immerso nella quiete della campagna veneta, a San Martino di Venezze in provincia di Rovigo, il Carezzabella Yoga & Mare Retreat si svolge in un agriturismo di grande charme, circondato dalla natura e dalla bellezza delle cose semplici. Un luogo accogliente con piscina, prodotti locali, una luminosa sala yoga e la possibilità di praticare anche all’aperto, ascoltando il ritmo lento della terra. Il weekend si arricchisce di una giornata al mare sull’Isola di Albarella, per respirare il sole, il vento e l’energia rigenerante dell’acqua. Un’esperienza pensata per rallentare, ritrovare equilibrio e nutrire corpo e mente.
Dal 17 settembre per tutti i mercoledì dalle 19,00 alle 20,00 in diretta online
(Prima prova gratuita, prenotazioni entro il 1*settembre)
Riscopri la tua serenità con le lezioni di yoga online
Se sei alla ricerca di un modo per rilassarti e migliorare la tua salute, ma ti senti limitato dalle tue condizioni fisiche o dalle difficoltà a spostarti, le lezioni online di yoga sulla sedia e yoga Nidra sono progettate per venire incontro alle tue esigenze.
Yoga sulla sedia: una pratica accessibile a tutti. Le lezioni di yoga sulla sedia sono ideali per chi ha problemi di mobilità o difficoltà a praticare yoga a terra. Questa pratica ti aiuterà a migliorare la tua flessibilità, a ridurre lo stress e a aumentare la tua consapevolezza corporea.
Yoga Nidra: un viaggio di rilassamento profondo. Lo yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo che ti aiuterà a calmare la mente e il corpo. Sarai condotto in un viaggio di rilassamento che ti aiuterà a ridurre lo stress e l’ansia.
Lezioni per tutti, senza esclusioni. Queste lezioni sono progettate per essere accessibili a tutti, indipendentemente dalle tue condizioni fisiche o dalle tue esigenze. Lo yoga può essere un potente strumento per migliorare la tua salute e il tuo benessere, e vogliamo renderlo accessibile a chiunque sia interessato. Unisciti e scopri come lo yoga possa aiutarti a riscoprire la tua serenità e a migliorare la tua vita.
Info, contatti e costi: WhatsApp 338 9248418 (Silvia Tonelli)
Universo Donna: sviluppare l’energia del Femminile, seminario teorico-esperienziale al Centro Onlus “Per Vincere Domani”
Yoga -
04/10/2025 10:00 - Sassuolo (Modena)
UNIVERSO DONNA: UN VIAGGIO DI RICONNESSIONE E CURA
Un incontro tra corpo, psiche ed emozione per donne in cammino.
Sabato 4 ottobre dalle 10,00 alle 12,00 a Sassuolo.
Seminario teorico/esperienziale sulle dimensioni psicologiche e psicosomatiche del femminile, pratiche di Yin Yoga e Yoga Nidra a cura di: Dott.ssa Elisabetta Razzaboni, psicologa, psicoterapeuta e Silvia Tonelli, Istruttrice Yoga.
La diagnosi di tumore rappresenta spesso una frattura profonda nel progetto esistenziale di una donna, compromettendo la percezione della propria identità e modificando radicalmente la prospettiva temporale. Questo evento impatta in modo significativo su tutti gli aspetti della vita, portando con sé numerose difficoltà da affrontare lungo il percorso di cura. Trovare un equilibrio tra le richieste del mondo esterno e le risorse interiori può diventare particolarmente complesso, soprattutto in una società che chiede alla donna di essere costantemente attiva, performante, competitiva. Ci viene chiesto di aderire a modelli e ruoli che spesso ci allontanano dalla nostra essenza, da quella dimensione profonda, intuitiva e autentica del femminile. Pertanto, recuperare queste dimensioni profonde può aiutare la donna a ritrovare se stessa. Il nostro incontro nasce proprio con questo intento: offrire uno spazio sicuro e accogliente dove poter esplorare e integrare l’energia del femminile, riconnettersi con il proprio centro e coltivare un maggiore equilibrio emotivo. Esploreremo insieme le dimensioni psicologiche e archetipiche del femminile, anche attraverso la pratica dello Yin Yoga. Questa disciplina mira a rilassare in modo profondo e significativo mente e corpo, stimolando l’energia vitale e calmando le emozioni. Ci muoveremo insieme verso una riscoperta di ciò che nutre davvero, nel corpo, nella mente e nello spirito.
Docenti Dottoressa Elisabetta Razzaboni psicologa, psicoterapeuta ad indirizzo psicosomatico, dottore di ricerca in psicologia clinica, dirigente psicologo presso l’UODS di Psicologia Ospedaliera dell’AOU di Modena da anni si occupa di mindfulness e compassion in ambito clinico ed ospedaliero soprattutto con pazienti oncologici.
Silvia Tonelli Diplomata ITAS (Istituto Tecnico Assistenze Sociali), Istruttrice Yoga (RYT 500) con specializzazione in Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga per bambini e ginnastica facciale. Libera professionista, fonda e dirige “MenteOlistica” a Modena, che comprende, studi, lezioni, seminari ed eventi legati a Yoga, Meditazione, al Tango Argentino e alla Psicologia, come forma di auto-conoscenza attraverso l’espressione corporea e mentale; insegna inoltre a ragazzi affetti da Sindrome di Aspergher, al Centro Onlus “Per Vincere Domani” dedicandosi all’insegnamento dello Yoga ai pazienti oncologici e all’ospedale di Villa Pineta (Pavullo) per i pazienti con disfunzioni metaboliche.
Dove: Associazione per Vincere Domani Onlus – Via Giuseppe Mazzini, Sassuolo Info, e prenotazioni: Claudia 0536 846263
Yin Yoga Extra per Pazienti Oncologici al Centro Onlus Per Vincere Domani
Yoga -
01/07/2025 19:30 - Sassuolo
CLASSE AL COMPLETO
Lezione extra di Yin Yoga al Centro Onlus Per Vincere Domani, dedicata ai Pazienti Oncologici (e non) che hanno praticato la scorsa stagione.
Martedì 1 luglio alle 19,30
Le lezioni riprenderanno poi regolarmente da martedì 16 settembre, potete trovare le info sempre nella sezione eventi dedicata allo Yoga in questo sito.
Scopri gli effetti trascendentali del Breathwork e della Meditazione Alchemica.
Un viaggio profondo dentro te stesso, guidato in modo semplice, pragmatico e scientifico. Garantiamo risultati positivi, anche per chi è alla prima esperienza!
Domenica 2 Marzo – Ore 10.00 – 13.00
Dal comfort di casa tua Cosa ti aspetta: Steso comodamente a terra, sarai guidato in uno stato meditativo profondo attraverso esercizi di respirazione consapevole. Ecco cosa potrai sperimentare: Rilassamento profondo: battito cardiaco regolare, riduzione di cortisolo e adrenalina. Rinforzo del sistema immunitario: il tuo corpo si rigenererà. Accesso al subconscio: oltre il 95% del nostro essere, lasciando temporaneamente da parte la mente razionale. Riconnessione con l’intuizione e la tua saggezza interiore. Alterazione della percezione di tempo e spazio. Elaborazione emotiva: emozioni represse e somatizzate potrebbero emergere per essere processate. Esperienze trascendentali: sensazioni di pace, compassione e unità con l’universo. Lacrime di gioia e tanto amore.
Yoga & Trekking nel cuore del Mugello presso l’Agriturismo Selva di Frena-Firenzuola (FI)
Yoga -
16/05/2025 19:00 - Firenzuola (FI)
Ci immergeremo tra pratiche yoga, trekking e sapori culinari toscani nel cuore del Mugello, tra natura e montagne nel bellissimo Agriturismo La Selva di Frena. Si pratica, si mangia e si dorme in Agriturismo e il trekking parte da lì, quindi parcheggiamo le auto il venerdì per riprenderle la domenica.
Il tema delle nostre pratiche sarà proprio incentrato sulla stabilità e forza della montagna, intesa come sviluppo di concentrazione e forza interiore, aprendoci al cuore. Le pratiche sono condotte dall’insegnante certificata Silvia Tonelli.
La sistemazione delle camere e’ in doppie o triple.
Programma completo:
Venerdì 19,00 arrivo e sistemazione nelle camere 20,00 cena di benvenuto in agriturismo 21,30 Meditazione e Yoga Nidra
Sabato 7,30 Hatha Yoga 8,45 colazione 10,30 Trekking con pranzo al sacco a cura di Tiziana Raspanti 18,00 Yin Yoga & Yoga Nidra 20,00 cena
Domenica 7,30 Hatha Yoga 8,45 colazione 10,30 visita a Firenzuola Centro e mostra della Pietra Serena con guida (costo 3 euro) Ripartenza o pranzo insieme (facoltativo)
Costi: Pratiche Yoga 2 pernottamenti 2 prime colazioni 2 cene alla carta con acqua e vino della casa (dolci/caffe/liquori esclusi) Trekking con pranzo al sacco
Euro 240,00 —————- Programma pacchetti esterni (per chi vive a Firenzuola e dintorni) da scegliere se tutti o un giorno solo su prenotazione:
Venerdì Cena e pratica Euro – 40,00
Sabato Pratica, Colazione, Trekking (con pranzo al sacco), pratica a Cena – Euro 65,00
Domenica Pratica e colazione Euro – 25,00 ———————
Cosa portare per Yoga:
Tappetino yoga (un po’ spesso se possibile) 2 Mattoncini e cinghia Yoga Coperta e piccolo cuscino Abiti comodi
Cosa portare per il Trekking:
Abiti comodi Scarpe da Trekking Zaino piccolo (per pranzo)
NB: prenotazioni e pagamenti entro l’8 maggio (dopo questa data non verrà dato il rimborso in caso di cancellazione)
Contatti e prenotazioni +39 338 92 48 418 Silvia Tonelli
www.menteolistica.it
Agriturismo Selva di Frena Via Frena 1422 Firenzuola (FI)
Lezioni di Yoga dedicate ai ballerini di tango (aperte a uomini e donne):
Lezione di sabato 21 settembre ore: 16,00-17:00 RADICAMENTO E STABILITA’ In questa lezione prima lezione Silvia ci guiderà nel mondo dello Yoga attraverso veri e propri esercizi che permettono di lavorare sul radicamento e sulla stabilità in connessione al proprio corpo, la terra e lo spazio intorno sé.
Lezione di domenica 22 settembre ore 11:00-12:00 L’EQUILIBRIO E IL RESPIRO In questa seconda lezione, si toccheranno esercizi propedeutici per la presa di consapevolezza del respiro in relazione all’equilibrio del corpo e la centratura per arrivare a lavorare sul proprio asse.
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