Tipo Evento: Yoga

Yoga sulla sedia & Yoga Nidra Online

Yoga - 17/09/2025 19:00 - Online

Dal 17 settembre per tutti i mercoledì dalle 19,00 alle 20,00 in diretta online

(Prima prova gratuita, prenotazioni entro il 1*settembre)

Riscopri la tua serenità con le lezioni di yoga online

Se sei alla ricerca di un modo per rilassarti e migliorare la tua salute, ma ti senti limitato dalle tue condizioni fisiche o dalle difficoltà a spostarti, le lezioni online di yoga sulla sedia e yoga Nidra sono progettate per venire incontro alle tue esigenze.

Yoga sulla sedia: una pratica accessibile a tutti. Le lezioni di yoga sulla sedia sono ideali per chi ha problemi di mobilità o difficoltà a praticare yoga a terra. Questa pratica ti aiuterà a migliorare la tua flessibilità, a ridurre lo stress e a aumentare la tua consapevolezza corporea.

Yoga Nidra: un viaggio di rilassamento profondo. Lo yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo che ti aiuterà a calmare la mente e il corpo. Sarai condotto in un viaggio di rilassamento che ti aiuterà a ridurre lo stress e l’ansia.

Lezioni per tutti, senza esclusioni. Queste lezioni sono progettate per essere accessibili a tutti, indipendentemente dalle tue condizioni fisiche o dalle tue esigenze. Lo yoga può essere un potente strumento per migliorare la tua salute e il tuo benessere, e vogliamo renderlo accessibile a chiunque sia interessato. Unisciti e scopri come lo yoga possa aiutarti a riscoprire la tua serenità e a migliorare la tua vita.

Info, contatti e costi: WhatsApp 338 9248418 (Silvia Tonelli)

info@menteolistica.it – www.menteolistica.it

Universo Donna: sviluppare l’energia del Femminile, seminario teorico-esperienziale al Centro Onlus “Per Vincere Domani”

Yoga - 04/10/2025 10:00 - Sassuolo (Modena)

UNIVERSO DONNA: UN VIAGGIO DI RICONNESSIONE E CURA

Un incontro tra corpo, psiche ed emozione per donne in cammino. 

Sabato 4 ottobre dalle 10,00 alle 12,00 a Sassuolo.  

Seminario teorico/esperienziale sulle dimensioni psicologiche e psicosomatiche del femminile, pratiche di Yin Yoga e Yoga Nidra a cura di: Dott.ssa Elisabetta Razzaboni, psicologa, psicoterapeuta e Silvia Tonelli, Istruttrice Yoga.    

La diagnosi di tumore rappresenta spesso una frattura profonda nel progetto esistenziale di una donna, compromettendo la percezione della propria identità e modificando radicalmente la prospettiva temporale. Questo evento impatta in modo significativo su tutti gli aspetti della vita, portando con sé numerose difficoltà da affrontare lungo il percorso di cura. Trovare un equilibrio tra le richieste del mondo esterno e le risorse interiori può diventare particolarmente complesso, soprattutto in una società che chiede alla donna di essere costantemente attiva, performante, competitiva. Ci viene chiesto di aderire a modelli e ruoli che spesso ci allontanano dalla nostra essenza, da quella dimensione profonda, intuitiva e autentica del femminile. Pertanto, recuperare queste dimensioni profonde può aiutare la donna a ritrovare se stessa. Il nostro incontro nasce proprio con questo intento: offrire uno spazio sicuro e accogliente dove poter esplorare e integrare l’energia del femminile, riconnettersi con il proprio centro e coltivare un maggiore equilibrio emotivo. Esploreremo insieme le dimensioni psicologiche e archetipiche del femminile, anche attraverso la pratica dello Yin Yoga. Questa disciplina mira a rilassare in modo profondo e significativo mente e corpo, stimolando l’energia vitale e calmando le emozioni. Ci muoveremo insieme verso una riscoperta di ciò che nutre davvero, nel corpo, nella mente e nello spirito.  

Docenti Dottoressa Elisabetta Razzaboni psicologa, psicoterapeuta ad indirizzo psicosomatico, dottore di ricerca in psicologia clinica, dirigente psicologo presso l’UODS di Psicologia Ospedaliera dell’AOU di Modena da anni si occupa di mindfulness e compassion in ambito clinico ed ospedaliero soprattutto con pazienti oncologici.  

Silvia Tonelli Diplomata ITAS (Istituto Tecnico Assistenze Sociali), Istruttrice Yoga (RYT 500) con specializzazione in Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga per bambini e ginnastica facciale. Libera professionista, fonda e dirige “MenteOlistica” a Modena, che comprende, studi, lezioni, seminari ed eventi legati a Yoga, Meditazione, al Tango Argentino e alla Psicologia, come forma di auto-conoscenza attraverso l’espressione corporea e mentale; insegna inoltre a ragazzi affetti da Sindrome di Aspergher, al Centro Onlus “Per Vincere Domani” dedicandosi all’insegnamento dello Yoga ai pazienti oncologici e all’ospedale di Villa Pineta (Pavullo) per i pazienti con disfunzioni metaboliche.  

Dove: Associazione per Vincere Domani Onlus – Via Giuseppe Mazzini, Sassuolo Info, e prenotazioni: Claudia 0536 846263

www.pervinceredomani.org – www.menteolistica.it

Yin Yoga Extra per Pazienti Oncologici al Centro Onlus Per Vincere Domani

Yoga - 01/07/2025 19:30 - Sassuolo

CLASSE AL COMPLETO

Lezione extra di Yin Yoga al Centro Onlus Per Vincere Domani, dedicata ai Pazienti Oncologici (e non) che hanno praticato la scorsa stagione.

Martedì 1 luglio alle 19,30

Le lezioni riprenderanno poi regolarmente da martedì 16 settembre, potete trovare le info sempre nella sezione eventi dedicata allo Yoga in questo sito.

Buona estate a tutti!

Silvia Tonelli

————————————————

Consigli per gli acquisti Yoga https://amzn.to/4nkuZpc

Breathwork e Meditazione – Evento Online

Yoga - 02/03/2025 10:00 - Online

Scopri gli effetti trascendentali del Breathwork e della Meditazione Alchemica.

Un viaggio profondo dentro te stesso, guidato in modo semplice, pragmatico e scientifico. Garantiamo risultati positivi, anche per chi è alla prima esperienza!

Domenica 2 Marzo – Ore 10.00 – 13.00

Dal comfort di casa tua Cosa ti aspetta: Steso comodamente a terra, sarai guidato in uno stato meditativo profondo attraverso esercizi di respirazione consapevole. Ecco cosa potrai sperimentare: Rilassamento profondo: battito cardiaco regolare, riduzione di cortisolo e adrenalina. Rinforzo del sistema immunitario: il tuo corpo si rigenererà. Accesso al subconscio: oltre il 95% del nostro essere, lasciando temporaneamente da parte la mente razionale. Riconnessione con l’intuizione e la tua saggezza interiore. Alterazione della percezione di tempo e spazio. Elaborazione emotiva: emozioni represse e somatizzate potrebbero emergere per essere processate. Esperienze trascendentali: sensazioni di pace, compassione e unità con l’universo. Lacrime di gioia e tanto amore.

Iscriviti ora e riserva il tuo posto: https://forms.gle/fMvyXDvZF5VTL5H4A

Consigli per gli acquisti: https://amzn.to/41sUQmf

Yoga & Trekking nel cuore del Mugello presso l’Agriturismo Selva di Frena-Firenzuola (FI)

Yoga - 16/05/2025 19:00 - Firenzuola (FI)

Ci immergeremo tra pratiche yoga, trekking e sapori culinari toscani nel cuore del Mugello, tra natura e montagne nel bellissimo Agriturismo La Selva di Frena.
Si pratica, si mangia e si dorme in Agriturismo e il trekking parte da lì, quindi parcheggiamo le auto il venerdì per riprenderle la domenica.

Il tema delle nostre pratiche sarà proprio incentrato sulla stabilità e forza della montagna, intesa come sviluppo di concentrazione e forza interiore, aprendoci al cuore.
Le pratiche sono condotte dall’insegnante certificata Silvia Tonelli.

La sistemazione delle camere e’ in doppie o triple.

Programma completo:

Venerdì
19,00 arrivo e sistemazione nelle camere
20,00 cena di benvenuto in agriturismo
21,30 Meditazione e Yoga Nidra

Sabato
7,30 Hatha Yoga
8,45 colazione
10,30 Trekking con pranzo al sacco a cura di Tiziana Raspanti
18,00 Yin Yoga & Yoga Nidra
20,00 cena

Domenica
7,30 Hatha Yoga
8,45 colazione
10,30 visita a Firenzuola Centro e mostra della Pietra Serena con guida (costo 3 euro)
Ripartenza o pranzo insieme (facoltativo)

Costi:
Pratiche Yoga
2 pernottamenti
2 prime colazioni
2 cene alla carta con acqua e vino della casa (dolci/caffe/liquori esclusi)
Trekking con pranzo al sacco

Euro 240,00
—————-
Programma pacchetti esterni (per chi vive a Firenzuola e dintorni) da scegliere se tutti o un giorno solo su prenotazione:

Venerdì
Cena e pratica Euro – 40,00

Sabato
Pratica, Colazione, Trekking (con pranzo al sacco), pratica a Cena – Euro 65,00

Domenica
Pratica e colazione Euro – 25,00
———————

Cosa portare per Yoga:

Tappetino yoga (un po’ spesso se possibile)
2 Mattoncini e cinghia Yoga
Coperta e piccolo cuscino
Abiti comodi

Cosa portare per il Trekking:

Abiti comodi
Scarpe da Trekking
Zaino piccolo (per pranzo)

NB: prenotazioni e pagamenti entro l’8 maggio (dopo questa data non verrà dato il rimborso in caso di cancellazione)

Contatti e prenotazioni
+39 338 92 48 418
Silvia Tonelli

www.menteolistica.it

Agriturismo Selva di Frena
Via Frena 1422
Firenzuola (FI)

https://agriturismoselvadi.wixsite.com/la-selva-di-frena

MAGNIFICAT MILONGUERA

Yoga - 21/09/2024 00:00 - Treviso

21-22 settembre – Treviso

Lezioni di Yoga dedicate ai ballerini di tango (aperte a uomini e donne):

Lezione di sabato 21 settembre ore: 16,00-17:00
RADICAMENTO E STABILITA’
In questa lezione prima lezione Silvia ci guiderà nel mondo dello Yoga attraverso veri e propri esercizi che permettono di lavorare sul radicamento e sulla stabilità in connessione al proprio corpo, la terra e lo spazio intorno sé.

Lezione di domenica 22 settembre
ore 11:00-12:00
L’EQUILIBRIO E IL RESPIRO
In questa seconda lezione, si toccheranno esercizi propedeutici per la presa di consapevolezza del respiro in relazione all’equilibrio del corpo e la centratura per arrivare a lavorare sul proprio asse.

Info e prenotazioni dentro l’evento:
https://facebook.com/events/s/magnificat-milonguera-1-edizio/460579336897018/

Eventi in programma