Yinterno Yoga

menteolistica strada grande,42, modena, Italia

Lo Yin Yoga e’ una pratica lenta e spontanea che permette di aprire varchi a corpo e mente per approdare ad una maggiore consapevolezza di se’ in modo dolce, senza forzature e meditando attraverso la consapevolezza del respiro durante le pose, che tenute dai 3 ai 5 minuti, permettono di lavorare in profondità sui tessuti connettivi. Lo Yin Yoga svuota, riempie, trasforma e completa, un viaggio alla ricerca del proprio se’. Sabato 12 gennaio dalle 15,30 alle 18,30 MenteOlistica Via Strada Grande 42 (MO) Contributo euro 20,00

Classe Yin Yoga al Kumbha Mela-Pavullo nel Frignano

Pavullo Piazza Toscanini, Pavullo, Italia

SABATO 16 MARZO dalle 10,00 alle 12,00 CLASSE YIN YOGA con SILVIA TONELLI CENTRO KUNBHA MELA (Pavullo nel Frignano, Modena) CLASSE YIN YOGA : lo Yin Yoga e’ una pratica lenta e spontanea che permette di aprire varchi a corpo e mente per approdare ad una maggiore consapevolezza di se’ in modo dolce e senza [...]

Workshop intensivo di Yin Yoga con Birgit Kunzli

menteolistica strada grande,42, modena, Italia

Workshop intensivo Yin Yoga con Birgit Kunzli WORKSHOP YIN YOGA CON BI KUNZLI 30 – 31 MARZO a MENTEOLISTICA (MO) Marzo è il mese perfetto per svegliare il corpo e i sensi dal letargo invernale. La primavera richiama il rifiorire della mente, corpo e anima. Nel weekend del 30 e 31 Marzo vieni a esplorare e a imparare ad aprire il cuore, attraverso lo Yin Yoga. Andremo a lavorare sul perdono per lasciar andare emozioni profonde come la tristezza, il dolore e abbracciare un amore profondo verso noi stessi. Cos’è lo Yin Yoga: lo Yin Yoga è una pratica lenta, che porta l’attenzione verso l’interno. Le pose saranno tenute oltre i tre minuti per andare a lavorare e ad allungare i tessuti connettivi. Andremo a fare un lavoro profondo sul riequilibrio dei meridiani per ri bilanciare quelli associati al dolore, tristezza e all’amore verso noi stessi (meridiano del cuore e polmoni), andando comunque a lavorare sull’intero sistema. PROGRAMMA Sabato 10 -13 -Meditazione -Yin yoga e meridiani collegati alla tristezza e dolore -Piccola pratica 13- 14 Pranzo 14- 17 - Lavoriamo con il perdono - Pratica Yin Yoga focalizzata sul perdono e l’apertura di cuore DOMENICA 10- 13 -Meditazione sul cuore -L’importanza del sentire Yin Yoga pratica 13-14 Pranzo 14-17 -Lasciamo andare il dolore e la tristezza Yin Yoga pratica -Yoga nidra

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